четвртак, 13 августа, 2020
Насловна / Вести / ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ: Лице упозорава да вам недостају кључни витамини

ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ: Лице упозорава да вам недостају кључни витамини

Недостатак витамина у организму је много чешћа појава него што многи од нас могу да замисле.

Милиони људи широм света умре због проблема са недостатком неких витамина у организму, а само недостатак витамина А и Д убио је милионе људи у последњих пар година.

Када телу недостају неки витамини и хранљиви састојци, сваки центиметар тела трпи. Имуни систем слаби и дешавају се проблеми са обављањем многих дневних активности. Уколико желите да проверите да ли вам ваше тело шаље поруку да вам фале неки витамини, одвојите пар минута и погледајте се у огледало јер ће вам ваше лице рећи много тога.

Ово су знаци на које требате да обратите пажњу када посматрате ваше лице, а које вам указује на недостатак витамина у вашем телу.

Отечене очи

Уколико су вам очи отечене када се пробудите то може да буде знак да нисте довољно спавали, али немојте само да претпостављате. Уколико је то стална појава то може да буде знак дисбаланса јода у вашем организму. Како бисте ово спречили узимајте кромпир, јогурт и брусницу.

Бледа кожа

Уколико вам је кожа веома бледа можда вам фале неки витамини. Ако постане бледа, можда вам фали витамин Б12 који доводи до умора и кожа због тога трпи. Житарице и јогурт су најбоља опција да побољшате здравље у овом смислу.

Екстремно сува коса

Ово упозорава на недостатак витамина Б7 и биотина. Цела зрна житарице, бадеми, ораси и сочиво су најбоља опција да се решите оваквих проблема.

Бледе усне

Ово је знак да вам недостаје гвожђе. Уколико осећате умор и слабост у телу онда је то због недостатка гвожђа у вашем организму. Зелениш, поготово спанаћ су најбоља опција за решење овог проблема.

Крварење десни

Све ово указује на недостатак витамина Ц, што доводи до слабљења снаге тела и води до проблема са зубима и деснима. Поморанџе, грејп, кељ и слично поврће може да помогне у решавању проблема са недостатком витамина Ц у вашем организму. Такође, сок од лимуна чини чуда у оваквим ситуацијама.

Све информације о Бачкој Паланци и околним местима можете пратити и на
нашој Фејсбук страници!

Такође нас можете пратити и на нашем Твитер налогу @BackaPalanka021

Извор: БачкаПаланкаИнфо.цом / Telegraf / Фото: pixabay.com

Прочитајте и ово

Бачка Паланка: Инвестицијама до смањења губитака на водоводној мрежи

БАЧКА ПАЛАНКА: Јавно комунално предузеће „Комуналпројект“ брине о водоснабдевању преко 55.000 становника општине Бачка Паланка, …

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Ово веб место користи Акисмет како би смањило непожељне. Сазнајте како се ваши коментари обрађују.